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  导语:月经是女性成熟的标志,当到达一定的年龄以后,月经就会悄悄拜访,不知屏幕前的女性朋友们,是否记得当初自己初来月经时的心情呢?

  月经来临时,不同体质的女生也会出现不同的不适症状,大多数女生在月经来临时都会出现腹部疼痛不适,并且每次持续的时间也不同,有的大约在三天左右,而有的能够长达7天!

  都说月经是女性健康的晴雨表,那么,月经七天干净和三天干净的女性,哪种身体更加健康?哪种衰老速度更加缓慢呢?

  

我们应该如何判断月经是否正常?

  月经时间

  在正常的情况下,女性的月经周期大约是21~35天不等,在这个范围以内都属于正常的现象,月经的持续时间在2~7天以内也都属于正常现象。

  但是如果,这个月3天,下个月7天,忽长忽短没有规律可言,那么就属于不正常了。

  月经颜色

  月经刚开始来临前会出现粉色或者棕褐色,这属于正常现象。

  除此之外,月经最后几天月经血液呈现棕色或者黑红色也是正常的,这些是老旧的脱落组织或者细胞,经过了长时间的积聚或者氧化而让颜色加深。

  

月经3天干净和7天干净的女性,有何不同?

  个人体质

  对于女性朋友来说,身体一般都是相对比较虚弱的,而由于个人体质不同,女性月经持续时间也会有所不同。

  而女性月经三天就干净的话,这也说明卵泡成熟速度相对较慢,导致月经推迟或提前结束,但是相反,对于月经7天就干净的女性来说,说明体内雌激素分泌异常,卵泡成熟速度也是比较正常的。

  所以,由此可以得出,女性月经持续7天结束,才能够将身体维持在正常的状态之下。

  衰老速度

  女生的例假都是依靠激素的刺激来产生,如果例假时间少,就说明自己的身体已经逐渐的在衰老,影响例假的时间,如果是7天左右的女生证明激素的分泌非常正常,说明自己的身体还处于年轻的状态!

  女生如果是三天就结束例假的话,就说明卵泡的成熟速度缓慢,经血没有办法顺利的排出体外,或者是提前结束。

  相对7天结束例假期的女生雌激素分泌正常,卵泡能够正常的成熟,例假时间也是一个比较正常的时间段,所以衰老的速度会更加缓慢。

  

月经不调如何进行有效调理呢?

  1、调整好自己的心态

  有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

  2、多吃含有铁和滋补性的食物

  如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

  3、保持良好的生活习惯

  女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

  结语:大多数女性之所以出现月经紊乱,最主要是由于不良的生活习惯导致的,在生活中首先要注意好自己的个人卫生,养成良好的生活规律和饮食习惯,多运动多喝水,这样月经才会乖乖听话!

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文章来源于互联网:月经3天干净和7天干净的女性,哪种衰老速度更快一些?

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