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导语:枸杞在我国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞除了当中药使用外,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。枸杞作为药品其应用早已相当广泛。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。

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第一,枸杞可以美容养颜,延缓衰老,枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,能够起到美白作用,枸杞还含有丰富的枸杞多糖,β胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化的物质,有较好的抗氧化作用,枸杞可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤从而有助于延缓男人的衰老,延长寿命。

第二,枸杞能够滋补肝肾,益精明目和养血,增强人们的免疫力,增强男人的自信心,让老婆更满意。对于现在人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压,此外枸杞能够保肝降血糖,软化血管,降低血液中的胆固醇、甘油三酯的水平,对脂肪肝和糖尿病患者,具有一定的疗效。

第三,枸杞多糖对实验性肝损伤还有保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复,能够抑制脂肪在肝细胞内沉积并促进肝细胞新生。

第四,枸杞还能提高人体的免疫力,在抗肿瘤治疗中能够减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数对机体产生保护作用。

枸杞的禁忌人群

1、外感表证:分为外感风热和外感风寒,根据症状表现有一定不同。有表证的人存在恶寒症状,即感觉身上发冷,表证未清除时,禁止使用枸杞。

由于枸杞为补益类药材,所有补益类药材,对于表证的患者均不适用,中医称为闭门留寇。表证未清时服用补益药材,把邪气封闭在人体之内,使外感疾病成为慢性病程,对于身体不利;

2、湿热体质:比如肺热、咳嗽、咯黄痰、中焦热盛、大便干结、舌红、苔黄等问题的人群,以及肝火过旺的患者,与平常面红目赤、情绪急躁,口苦、咽干的实热人群,也不适合服用枸杞。

正确的食用枸杞,效果才能事半功倍

1、用枸杞泡水是最常用的办法,可以每次取枸杞10克,用温开水浸泡10~20分钟后口服,浸泡过的枸杞也不要扔掉,可以直接吞服。

2、枸杞也可以配合一些食物做成药膳进行食用,可以同鸡肉、羊肉等熬汤口服。

3、炒菜、做粥或者做水饺时放一点枸杞作为配料就可以了。

4、枸杞还可以做成药酒进行口服。可以每次取100克枸杞,加酒250毫升,浸泡1~2周左右时间,每天口服10~15毫升。

枸杞不能与这三类食物一起食用

1、枸杞不适合与绿茶同吃,有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,不是任何茶都适合与枸杞一起喝的,最不适合一起喝的就是绿茶,两者同时喝会在体内,形成一种人体无法吸收的物质,对身体有很严重的损伤的。

2、枸杞不适合与奶制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。

3、枸杞不适合和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。当作为药用时,脾虚有湿及腹泻的人群禁止服用。

结语:根据上文我们了解了枸杞,知道枸杞对身体有着非常多的好处,也知道了哪些人不能食用枸杞,枸杞不能和什么食物搭配,在生活中我们可以喝枸杞水养生,但是一定要适量,不要过度食用,那样就得不偿失了。

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