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  导语:提醒中老年人,花生瓜子要少吃,遇上这1样零食别手软,美味营养。

  前阵子时间,趁着天气稍微凉爽一点,我们一家人特地回趟乡下老家,去看望一下爷爷奶奶。

  不得不说,每次到了乡下,都会觉得空气也新鲜了许多。虽然交通有些不便,但是生活环境还是很宜人的。

  爷爷奶奶很开心地出来迎接我们,做了一大桌子好菜。

  吃完饭菜后,我们一大家人,坐在一起看电视和唠嗑。这种氛围下,当然也少不了一些解馋的小零食了,放眼一望,除了水果,能说得上是零食的,也就只有花生和瓜子了。

  这也能理解,毕竟中老年人都偏爱吃花生瓜子,几乎是家家待客必备零食。

  我担心上火,劝着爸妈和爷爷奶奶,都要少吃一点花生瓜子。

  但很无奈,不管到了怎样的年纪,“逆反”心理说来就来,越是不让吃,还越是吃得起劲。

  到了第二天,这些中老年人们,就开始后悔了,嘴巴旁边都是小水泡,一大桌子好菜,只有我吃得最香。

  其实在这,我真的要提醒一下中老年人,花生瓜子要少吃。

  因为人到中年以后,身体素质和各项机能,都不能再跟年轻时候比了。

  花生瓜子本来就属于十分干燥上火的零食,年轻人的消化力和承受能力还好一些,换成中老年人,是很难消化的。

  而且现在的零食种类那么多,对于中老年人而言,可以选择的零食空间也非常大,完全不用局限于花生瓜子,干燥又上火。

  如果你不知道什么样的零食,才比较适合中老年人,就可以看看这1样零食,遇上别手软,美味营养。

  不跟你们绕弯子了,这1样零食就是桂花糕。

  它应该是很多中老年人的回忆吧?毕竟有着几百年的历史。

  但是桂花糕在以前,只有富贵人家才吃得起,平常的百姓,是很难有机会可以品尝到的。

  而现在的桂花糕,只要十几元就能买上一大包,分量又足,基本上人人都能买得起。

  但就是这样一款零食,却被很多人遗忘了,宁愿每天吃花生瓜子上火,也没有多少人能想起来这款美味有营养的零食。

  首先,桂花糕的原料就很健康,大体上就是以蜜桂花和糯米粉制作而成的。

  其次,它的制作工艺,也十分健康,不用煎炸,也不需要烧烤,只需要放在蒸笼里,蒸熟即可。

  最后,它的口感很清润,是一款好吃还不上火,营养又美味的零食。

  我们现在的零食种类虽然比起以前,不知道多了多少。

  但是我觉得,现在的很多零食,大家真的要谨慎购买,如果是含有大量添加剂或明知不健康的一些碳酸饮料,大家还是不要为了贪图一时的口感好,而过度食用。

  偶尔吃一两次可以,但我们还是要尽量远离垃圾食品。

  像桂花糕这种不含添加剂,而且原料和工艺又健康,口感又清润可口的零食,才更适合中老年人,遇见别错过啊,可以多囤些!

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