天津有什么医院

  author:美姐

  气质课堂

  这年头,不说脸了,连身材都能秒瘦。

  没错,我说的是P图。

  你看啊,P图后,大象腿立刻变筷子腿,连肤色都能起死回生。

  拿出来宣传的只能是右图→

  P图后,虎背熊腰,短脖粗臂变纤细苗条,小鸟依人。

  从plus到mini,整整小两码

  还有很多很多案例,这让人不禁吃惊,难道贵星界就没有实打实的好身材吗?

  还真有!

  比如亚洲顶级美女 全智贤,她就是动图比精修图更惊艳的女神。

  要知道,出生在整形业发达的韩国,全智贤 五官明明不算漂亮,举国上下却称她“ 大美女”,是有原因的。

  真相是,她全身上下从未挨过刀子!

  脸、腿、腰、胸……全部纯天然无添加。

  身形笔直利落,举手投足散发着自信的感染力,连走路都带风。

  39岁有这样的身材,必须招摇过市

  有人说,全智贤的身材 经得起拿放大镜考验

  放大特写,你会被她清晰的下颌线、脖颈线、五指线打动。

  放远去看,你会感叹她高级的美人筋、腰窝、马甲线、天鹅颈、小蛮腰……连手指都优美动人。

  普通的针织衫穿出高级感!

  扑面而来的巨星姿态,难怪人家说,韩国8成男人的电脑桌面,都是她。

我一个女的也很爱

  但你会说,她天生就长这样,根本不费吹灰之力啊……

  不, 全智贤欧尼必须要很努力,才能看起来毫不费力。

  毕竟她在二胎后狠狠发胖过。

  因为剖腹产,母乳喂养,暴饮暴食,作息不规律,一度 狂胖45斤,半年了都没消下去,连老公都看她不顺眼。

  全姐偶尔出来活动,要么 穿风衣藏住赘肉,要么 双手挡着肚子,畏畏缩缩,连笑容都没那么爽朗了。

  原来发胖,丢掉的不止是颜值,还有自信!

  好死不死,就在胖成猪的时候,她接到了一个绝好的剧本。

  那必须得瘦!而且2个月内!

  全姐姐考虑到剖腹产,不能高强度运动,所以她找到了 韩国瘦身女王郑多燕,向她请教科学速瘦方法。

  郑多燕教她Robics瘦身操。

  不挨饿、不挨刀,在家里和片场都能见到全智贤练操的身影。

  拍韩剧《蓝色大海的传说》现场

  全姐连一点休息时间都不放过

  结果就是, 不到2个月时间,全智贤欧尼 整整甩掉45斤,状态比之前的还要更好了!

  最近还凭这张杂志图出圈了——

  这39岁的状态吊打不知道多少小花!

  全智贤说,女人要想瘦,就必须得狠!

  郑多燕也是个狠女人。

  她的瘦身操不仅征服了韩国所有人,连在中国都火的一塌糊涂。

  范冰冰,作为美瘦的代表,却胖成大妈。网友吐槽:这背影真够杀的!

  她在个人平台上表示,每天跳郑多燕Robics瘦身操,边跳边把不开心和压力甩走,重点是又甩掉10斤肥肉,保持

  赌王的女儿何超盈,产后严重暴肥,明明不缺请私教的钱,却自顾在电视前跳起郑多燕Robics瘦身操。

  简直跳掉了半个自己

  闫妮,从土肥圆,到48岁瘦下30斤出圈爆红,长腿细腰颠覆所有人的印象。

  其实在台下采访,她透露自己一直在练 郑多燕Robics瘦身操!

  郑多燕Robics瘦身操的成就远远不止于此。

  厉害就在于,即使你是200多斤的胖子,也能通过它瘦到无一丝赘肉。

  韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验——

  让教练带200多斤的超重者们减肥。

  ▲满屏都是肥肉

  出乎意料的是,这个项目没有教练敢来挑战。

  因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。

  节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试。

  最后的结果当然是,这些学员们 瘦下了100多斤。

  不光如此,她们还被塑形到没有一丝松弛赘肉,站在郑多燕身边就像姐妹!

  ▲她们分别减掉了102斤和100斤!

  更重要的是,郑多燕本人今年54岁,不靠饿不靠整形,只靠跳Robics瘦身操拥有 24岁般的曼妙身材,这才是最有强有力的武器!

  为何在瘦身课目不暇接的今天,郑多燕还是能占一席之地?

  为何最有资源、最不缺钱的名人,还跳得是郑多燕Robics瘦身操?

  抢先体验郑多燕Robics瘦身操

  春暖花开而你渐瘦!

  20年无人超越,至今被封神的

  郑多燕Robics瘦身操到底神奇在哪里?

  我想说,郑多燕瘦身操一直被大家低估了。

  为什么我会这样说?(别急,后面有说明)

  科学健身证明, 只有无氧和有氧结合才是完美的瘦身方法

  ▲采取无氧加有氧结合训练,减肥效果才最好

  中国人民网向大家科普,为什么要有氧运动和无氧结合?

  而市面上绝大部分瘦身操,90%都是瘦身操有氧运动,并不能达到很好的 瘦身塑形兼具的效果

  所以我们真的只能跑完步半个小时,再在健身房苦哈哈练1个小时器械?

  太累,太费时间了!

  到底有什么运动能融合两者呢,事半功倍呢?

  这个难题,20多年前的郑多燕早就用亲身经历探索过了。

  90年代末,郑多燕生完2胎体重却渐渐从 96斤涨到 140斤

  为了孩子有足够的奶水吃,每天 灌很多的滋补汤水;

  一大一小两个孩子,完全扰乱她的生物钟, 熬夜、脱发、皱纹、代谢极差;

  没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,打仗似的 狼吞虎咽。

  日夜颠倒,暴饮暴食,郑多燕的体重彻底失控。

  ▲郑多燕回忆:那段时间我很不高兴,照片上的笑容都很少

  胖,令她极度没安全感。她时刻看紧老公,查手机、翻衣领、闻香水味……

  胖,令她抑郁烦躁。时不时迁怒孩子,孩子哭了骂,不听话了骂,连饿了也骂……

  老公有天睡梦中,说出一句: “真怀念以前的你啊”

  这句话彻底点醒了她,原来胖不仅毁掉了一个人的外貌,更是内心。

  郑多燕发誓, 一定要瘦下来!

  基数那么大,难道要去健身房练吗?可是她腰椎不好练不来。

  于是,郑多燕千辛万苦找到日本顶级教练,教练一语道破真相——欧美器械健身 都是无氧运动,不利于你减脂。

  在盛行的器械无氧健身下,练出的效果都是这样的——

  我们肯定不想要的

  西方人健身模式,动作强度太大,纯 无氧运动练出效果太夸张,更不要说器械健身忍受乳酸疼痛、有腰椎受损等风险。

  东方运动模式也不好,人们只会做一些跑步和跳舞慢悠悠的 有氧运动,练出不出凹凸有致的曲线,动作枯燥难坚持!

  人们只做有氧运动,就像挑食的小孩只吃肉一样,但是光吃肉怎么会营养均衡呢?

  所以教练说, 只有无氧和有氧结合两者才能让瘦得又美又健康!

  郑多燕恍然大悟,于是回去研制出了 Robics瘦身操

  这套操,完美结合了有氧和无氧运动。

  减肥刷脂效果显著 :郑多燕瘦身操的有氧部分激活心肺功能,提升身体代谢水平,燃脂效果明显,在快乐音乐中跳掉几十斤,动作轻松安全。

  塑形活肌效果惊人 :郑多燕瘦身操的利用自身负重达到无氧效果,刺激深层核心肌肉,增加肌肉的比重,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲线轻松拥有!

  前无古人后无来者,郑多燕的Robics瘦身方法和原理的科学性 被韩国国家教育部认证,于是被写进了 韩国高中统一教科书推广

  健身方法被写进教科书里整整2页,闻所未闻!

  而郑多燕本人,也靠着自己的瘦身操从 140斤减到98斤,并保持20年不变。

  在整形如此发达的韩国,郑多燕却抛弃捷径,坚持天然科学的方法,坚持20年如一日的跳操以身实例,现今 54岁却依然像24岁的样子,让人十分敬佩!

  你想瘦得长久又无负担

  ▼那必须得练郑多燕Robics瘦身操

  全球 40亿观看,2亿学员追捧

  她是风靡全亚洲的瘦身女王

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  直到今天,郑多燕在中国娱乐圈大受到明星们的喜爱:

  孙俪和张译在《辣妈正传》中跳的正是郑多燕操;

  戚薇在《北京女子图鉴》练瘦身操;

  汪涵邀请她上《天天向上》分享;

  谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。

  ……

  有一次节目结束,何洁在后台拜师郑多燕:

  “郑老师,你的瘦身操简直太有趣,太快乐,太减脂了,我感觉自己的减肥大业又有希望了!”

  何洁回去后还主动发微博宣传,郑多燕的瘦身操让她的“脂肪在燃烧”!

  袁姗姗,从土里土气的招黑体质,到励志马甲女神,大家并不知道她练了啥。

  朋友应采儿揭秘:其实她背地里 偷偷跳郑多燕Robics瘦身操

  秘密就在于郑多燕瘦身操专为亚洲人定制,对空间要求小、用时少、快乐瘦,放在今天仍然不过时。

  “燕潮”就这样,从个人到全国到全亚洲,下至5岁上至90岁,从家庭主妇到学校广播体操,全跳的是郑多燕。

  跟着跳就瘦了,风靡亚洲是有道理的

  2021年春节期间,郑多燕老师特地找到我们(认可我们的课程制作能力),和我们联手打造一门 全新的Robics瘦身操课程

  注意了,这门新课程取长补短, 效果是以往的150%,每天只需要利用零碎跟练10分钟,在即将到来的露肉季,性感短裙短路紧身衣,随你穿!

  ▼每天10分钟, 开启暴瘦暴美之路

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  精准消除任何一块赘肉

  亚洲人的快乐享瘦秘诀

  我们知道比起减脂,局部塑形更难。很多时候我们因为减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其中一部分,就觉得自己是个胖子。

  那么困扰你多年的局部肥到底该怎么消去呢?

  郑多燕Robics瘦身操中的 仅仅利用自身负重,就会达到力量训练的效果(无氧训练)。

  深层刺激 任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。

  深层刺激 任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。

  除此之外,郑多燕Robics瘦身操比瑜伽健身瘦身更有优势:

  Simple—实效极简:根据亚洲女性体质设计,动作的特点符合中国人的运动习惯,0基础也能直接跟着练,甚至可以作为广场舞来跳。

  Sweaty—暴汗燃脂:有氧+无氧+拉伸完美结合,10分钟就能感受脂肪在燃烧。

  Sexy—曲线雕琢:不仅能快速减脂,还能精准锻炼背臂肚臀腿,打造曲线身材。

  Smiling—音乐调拍:结合超燃的音乐气氛,跟着老师的鼓励和指导,不知不觉,跳着跳着就瘦了

  除此之外,郑多燕还搭配轻快的背景音乐一起跳动,在快乐中沉浸跳动,坚持不下来才怪呢!

  郑多燕身边的亲朋好友、节目嘉宾、跨国网友,这些无基础的小白也跟着跳起来,快乐享瘦!

  为了让大家最真实地看到Robics瘦身操的效果,我们征集了部分学员的真实对比图,效果十分喜人——

  @节目学员 32岁 产后宝妈

  瘦掉102斤是什么体验?我的世界都变了!

  @线下学员 35岁 职场宝妈

  生完孩子就活该老成胖婆娘?我呸!

  @节目学员 25岁 职场白领

  减肥就是为了能吃更多美食!

  @网友 21岁 大学生

  真的吹爆郑娘娘的操好吗!

  郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,她的步伐正迈向全世界:

  •   国际维密秀签她为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;

  •   世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;

  •   郑多燕全球粉丝 超过2亿,瘦身视频仅在中国播放次数就 超过20亿;

  •   出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销;

  •   被日本媒体喻为「 最高 (理想) の身体」;

  •   CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。

  郑多燕Robics瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松,跟着音乐越跳越开心。

  很多人7天之后重新站上体重秤时,都不敢相信眼前的数字。

  ▲1周瘦10斤,郑多燕瘦身在《辣妈学院》又创造了瘦身奇迹

  瞄一眼,这是我们为你量身定制的课程表。

  郑多燕认为:今天拥有的一切,都要归功于自己狠下决心减肥。

  所以,女人不论奔几了,一定要逼自己瘦下来。 当你瘦下来后,你会发现整个世界都不一样了。

  30岁时,别人又胖又憔悴,而你只需每天10分钟,轻松拥有好身材,秒杀同龄人;

  40岁时,别人难瘦又苍老,你能在产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈;

  50岁时,别人粗老一身痛,你不为腰宽腿粗而发愁,身材纤细优雅看上去比同龄人年轻!

  60岁时,别人躺ICU,而你和儿孙边旅游边拍美照,享受天伦之乐!

  减肥,什么时候开始都不晚,晚的是,你总是不敢开始。

  如果你在减肥路上总是走弯路,看不到效果。

  那么,诚意邀请你加入郑多燕的Robics瘦身操,不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程!

  全程视频教学,郑多燕亲身示范,每天坚持 10分钟,消耗的热量相当于跑步 3000米,骑行 120000米,泡健身房 45分钟,仰卧起坐 600次

  ▼每天10分钟, 开启暴瘦暴美之路

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  郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”

  所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成 高能的10分钟,零碎时间跟练一样有效果,也更能坚持下去!

  韩国教材、国家电视台SBS认证

  深受亚洲明星和2亿粉丝喜爱

  让你在快乐中轻松收获

  天鹅臂、小蛮腰、细长腿

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本文来源:搜狐网中国家庭报,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

文章来源于互联网:40岁全智贤近照太吓人!偷藏火辣身材背后的秘密,网友:原来亚洲女神是骗人的!

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